Я онлайн-психолог і гештальт-терапевт для українців в Україні та за кордоном. Сесії українською, російською або англійською.
Я працюю в гештальт-підході. На сесіях ми звертаємо увагу на ваші почуття, потреби та те, що відбувається з вами тут і зараз. Без готових рецептів і тиску, у темпі, який підходить саме вам.
Онлайн-формат дає змогу обрати психолога, з яким відчуваєте контакт, а не лише того, хто працює поруч. Це зручно, якщо ви живете не в великому місті, часто в дорозі, на службі або просто не хочете витрачати час на дорогу. Сесії проходять у приватному онлайн-просторі: вам потрібні стабільний інтернет і місце, де вас не перериватимуть.
Зі мною можна працювати з тривогою, стресом, складнощами у стосунках, травматичним досвідом, самотністю та відчуттям втрати опори. Не обов'язково мати чітко сформульований запит. Почати можна з безкоштовного 15-хвилинного знайомства, а потім, якщо вам підходить формат, перейти до регулярних 50-хвилинних сесій.
Вибір терапевта дуже особистий. На сайті ви можете дізнатися більше про мій досвід, освіту та те, як проходять сесії. Якщо ви в Україні і хочете знайти онлайн-психолога, з яким буде комфортно говорити про важливе, почніть з безкоштовного 15-хвилинного знайомства. Це допоможе зрозуміти, чи підходить вам мій підхід, перш ніж записуватися на повноцінну сесію.
Про мене
Мене звати Олександра Романова. Я сертифікований гештальт-терапевт і онлайн-психолог з понад 15-річним досвідом роботи з клієнтами. Моя професійна підготовка включає три вищі освіти, багаторічне навчання психотерапії та десятки додаткових програм і спеціалізацій. Це допомагає мені ширше розуміти людину, її стосунки та життєвий контекст, а не дивитися лише на окрему проблему. За 15 років роботи з клієнтами я поєднувала приватну практику з роботою в різних проєктах: від реабілітаційних центрів до навчальних програм. Я регулярно проходжу супервізію, дотримуюся професійних етичних принципів і працюю в гештальт-підході.
З чим часто звертаються українці
- Тривога, стрес, виснаження та емоційне перевантаження
- Складнощі у стосунках, низька самооцінка та травматичний досвід
- Самотність, втрата внутрішньої опори та тривога через невизначеність
- Проблеми у стосунках, самооцінка та труднощі з близькістю
- Травматичний досвід і його вплив на життя сьогодні
Формати роботи
15-хвилинне знайомство
15 хвилин · онлайн · безкоштовно
Перший крок у терапію не обов'язково має починатися одразу з повної сесії. Під час короткої онлайн-зустрічі ви зможете трохи розповісти про свій запит, поставити запитання та зрозуміти, наскільки вам комфортно зі мною. Це не терапевтична сесія і вона ні до чого вас не зобов'язує.
Індивідуальна терапевтична сесія
50 хвилин · 50 € · онлайн
Онлайн-зустріч, під час якої ми працюємо з тим, що зараз важливо саме для вас. Не обов'язково мати чітко сформульований запит. Я не даю готових порад і не вирішую за вас. Ми разом досліджуємо те, що відбувається, щоб ви могли краще розуміти себе, свої почуття й потреби.
Як я працюю
Для мене важливі безпека і довіра. Вам не потрібно бути «хорошим клієнтом», говорити правильні речі або заздалегідь знати, з чого почати. Я не працюю за жорстким сценарієм і не пропоную готових рішень. У гештальт-підході ми звертаємо увагу на те, що відбувається з вами зараз: почуття, потреби, стосунки та звичні способи реагувати. Так поступово стає зрозуміліше, що вам потрібно і які зміни ви хотіли б зробити.
Як проходять онлайн-сесії
Ми зустрічаємося онлайн у заздалегідь узгоджений час. Для сесії вам знадобляться стабільний інтернет і спокійне місце, де протягом розмови вас не перериватимуть. Ви можете проходити терапію незалежно від того, чи залишаєтеся в Україні, чи зараз ваш дім у Польщі, Німеччині, на Кіпрі, в Іспанії або в іншій країні. Я працюю в гештальт-підході. Під час сесій ми говоримо не стільки про події, скільки про те, що ви відчуваєте, чого потребуєте та як переживаєте ситуацію зараз. Так поступово стає зрозуміліше, що з вами відбувається, чого ви потребуєте і що хотіли б змінити.
З чого почати
Якщо ви думаєте про терапію, але поки не впевнені, пропоную почати з безкоштовного 15-хвилинного онлайн-знайомства. Ви зможете поставити запитання, трохи розповісти про те, з чим хотіли б працювати, і зрозуміти, чи комфортно вам зі мною. Після цього ви можете без поспіху вирішити, чи хочете продовжити.
Часті запитання
Чи підійде мені онлайн-терапія?
Так, якщо вам важливо обрати терапевта, з яким комфортно, а не лише того, хто працює поруч. Онлайн-формат дає змогу проходити терапію незалежно від місця проживання й не витрачати час на дорогу.
Чи потрібно одразу записуватися на повну сесію?
Ні. Можна почати з безкоштовного 15-хвилинного онлайн-знайомства. Це допоможе зрозуміти, чи підходить вам мій підхід і чи комфортно вам зі мною спілкуватися.
Скільки коштує сесія?
Індивідуальна терапевтична сесія триває 50 хвилин і коштує 50 €. 15-хвилинне знайомство безкоштовне.
Чи працює терапія онлайн так само, як офлайн?
Так, онлайн-терапія може бути такою ж ефективною, як і очна. Важливо обрати професійного терапевта, з яким вам комфортно, безпечно і є відчуття контакту.
Якою мовою проходять сесії?
Сесії можуть проходити українською, російською або англійською мовою. Ви можете обрати ту мову, якою вам найкомфортніше говорити.
Як записатися?
Оберіть час на сторінці запису. Після заявки ви отримаєте підтвердження на email.
Онлайн-психолог для українців в інших країнах
Готові зробити перший крок?
Оберіть зручний час для онлайн-сесії.
Записатися на знайомство