Життя в Польщі часто означає нову мову, роботу, школу для дітей і постійне відчуття «між двома світами». Робота з україномовним психологом онлайн дає простір, де не треба пояснювати контекст — і де можна говорити так, як вам природно.
Я працюю онлайн з клієнтами у Варшаві, Кракові, Вроцлаві, Гданську та інших містах. Формат підходить, якщо вам важлива регулярність і підтримка рідною мовою без пошуку локального терапевта з нуля.
Багато українців у Польщі шукають не просто «терапію польською мовою», а психолога, який розуміє контекст війни, переїзду, розлученої сім'ї чи роботи на новому місці. Вам не доведеться пояснювати, чому новини з дому так сильно зачіпають, або чому важко називати себе «іммігрантом». Сесії проходять онлайн: достатньо стабільного інтернету та спокійного місця, де вас не перериватимуть.
Почати можна з безкоштовного 15-хвилинного знайомства. Потім, якщо вам підходить формат і контакт, ми можемо зустрічатися регулярно. Часові пояси України та Польщі близькі, тому зазвичай легко знайти зручний час навіть після роботи чи коли діти вже заснули.
Вибір терапевта дуже особистий. Важливі не лише освіта й досвід, а й те, чи відгукується вам людина та чи можете ви бути собою поруч із нею. На сайті ви можете дізнатися більше про мій підхід, кваліфікацію та формати роботи. Якщо хочете зрозуміти, чи підходить вам онлайн-терапія саме зі мною, найпростіше почати з короткого безкоштовного знайомства.
Про мене
Мене звати Олександра Романова. Я сертифікований гештальт-терапевт і онлайн-психолог з понад 15-річним досвідом роботи з клієнтами. Моя професійна підготовка включає три вищі освіти, багаторічне навчання психотерапії та десятки додаткових програм і спеціалізацій. Це допомагає мені ширше розуміти людину, її стосунки та життєвий контекст, а не дивитися лише на окрему проблему. За 15 років роботи з клієнтами я поєднувала приватну практику з роботою в різних проєктах: від реабілітаційних центрів до навчальних програм. Я регулярно проходжу супервізію, дотримуюся професійних етичних принципів і працюю в гештальт-підході.
З чим часто звертаються з Польщі
- Адаптація, туга за домом і відчуття втрати опори
- Тривога, виснаження, труднощі в стосунках або на роботі
- Пошук україномовного психолога, навіть якщо ви вже живете за кордоном
- Проблеми у стосунках, самооцінка та труднощі з близькістю
- Травматичний досвід і його вплив на життя сьогодні
Формати роботи
15-хвилинне знайомство
15 хвилин · онлайн · безкоштовно
Перший крок у терапію не обов'язково має починатися одразу з повної сесії. Під час короткої онлайн-зустрічі ви зможете трохи розповісти про свій запит, поставити запитання та зрозуміти, наскільки вам комфортно зі мною. Це не терапевтична сесія і вона ні до чого вас не зобов'язує.
Індивідуальна терапевтична сесія
50 хвилин · 50 € · онлайн
Онлайн-зустріч, під час якої ми працюємо з тим, що зараз важливо саме для вас. Не обов'язково мати чітко сформульований запит. Я не даю готових порад і не вирішую за вас. Ми разом досліджуємо те, що відбувається, щоб ви могли краще розуміти себе, свої почуття й потреби.
Як я працюю
Для мене важливі безпека і довіра. Вам не потрібно бути «хорошим клієнтом», говорити правильні речі або заздалегідь знати, з чого почати. Я не працюю за жорстким сценарієм і не пропоную готових рішень. У гештальт-підході ми звертаємо увагу на те, що відбувається з вами зараз: почуття, потреби, стосунки та звичні способи реагувати. Так поступово стає зрозуміліше, що вам потрібно і які зміни ви хотіли б зробити.
Як проходять онлайн-сесії
Ми зустрічаємося онлайн у заздалегідь узгоджений час. Для сесії вам знадобляться стабільний інтернет і спокійне місце, де протягом розмови вас не перериватимуть. Ви можете проходити терапію незалежно від того, чи залишаєтеся в Україні, чи зараз ваш дім у Польщі, Німеччині, на Кіпрі, в Іспанії або в іншій країні. Я працюю в гештальт-підході. Під час сесій ми говоримо не стільки про події, скільки про те, що ви відчуваєте, чого потребуєте та як переживаєте ситуацію зараз. Так поступово стає зрозуміліше, що з вами відбувається, чого ви потребуєте і що хотіли б змінити.
З чого почати
Якщо ви думаєте про терапію, але поки не впевнені, пропоную почати з безкоштовного 15-хвилинного онлайн-знайомства. Ви зможете поставити запитання, трохи розповісти про те, з чим хотіли б працювати, і зрозуміти, чи комфортно вам зі мною. Після цього ви можете без поспіху вирішити, чи хочете продовжити.
Часті запитання
Чи зручно працювати з терапевтом з України, живучи в Польщі?
Так. Часові пояси близькі, а онлайн-формат дозволяє зберегти стабільний ритм зустрічей — незалежно від міста, у якому ви зараз.
Чи потрібно одразу записуватися на повну сесію?
Ні. Можна почати з безкоштовного 15-хвилинного онлайн-знайомства. Це допоможе зрозуміти, чи підходить вам мій підхід і чи комфортно вам зі мною спілкуватися.
Скільки коштує сесія?
Індивідуальна терапевтична сесія триває 50 хвилин і коштує 50 €. 15-хвилинне знайомство безкоштовне.
Чи працює терапія онлайн так само, як офлайн?
Так, онлайн-терапія може бути такою ж ефективною, як і очна. Важливо обрати професійного терапевта, з яким вам комфортно, безпечно і є відчуття контакту.
Якою мовою проходять сесії?
Сесії можуть проходити українською, російською або англійською мовою. Ви можете обрати ту мову, якою вам найкомфортніше говорити.
Як записатися?
Оберіть час на сторінці запису. Після заявки ви отримаєте підтвердження на email.
Онлайн-психолог для українців в інших країнах
Готові зробити перший крок?
Оберіть зручний час для онлайн-сесії.
Записатися на знайомство