Индивидуальная терапия
Персональные сессии, сфокусированные на ваших уникальных вызовах и целях. Работаем в вашем темпе в конфиденциальной, поддерживающей среде.
Как я могу помочь
Заботливая, научно обоснованная поддержка, адаптированная под ваши потребности
Тревога и стресс
Инструменты и стратегии для управления тревогой, стрессом и переполняющими эмоциями. Научитесь регулировать свою нервную систему и находить спокойствие.
Проблемы в отношениях
Исследование паттернов в отношениях, улучшение коммуникации и развитие более здоровых способов взаимодействия с другими.
Жизненные переходы
Поддержка во время важных жизненных изменений, карьерных сдвигов, переездов или периодов неопределенности и трансформации.
Самооценка и идентичность
Построение аутентичной уверенности в себе, прояснение ваших ценностей и развитие более сильного ощущения того, кто вы есть.
Проработка травмы
Мягкий, безопасный подход к работе со сложным прошлым опытом и его влиянием на вашу настоящую жизнь.
Чего ожидать
Первичная консультация
Мы обсудим ваши беспокойства, цели и то, чего вы надеетесь достичь с помощью терапии. Это также время для вас задать вопросы и понять, подходим ли мы друг другу.
Персонализированный подход
Каждый человек уникален. Сессии адаптированы под ваши конкретные потребности, темп и уровень комфорта. Мы работаем вместе, чтобы создать терапевтический опыт, который работает для вас.
Безопасно и конфиденциально
Ваша приватность и комфорт превыше всего. Все сессии проводятся в конфиденциальной среде без осуждения, где вы можете свободно исследовать.
Готовы начать?
Сделать первый шаг к терапии — это смелое решение. Я здесь, чтобы поддержать вас на этом пути.