Я онлайн-психолог и гештальт-терапевт для украинцев в Украине и за рубежом. Сессии на украинском, русском или английском.
Я работаю в гештальт-подходе. На сессиях мы обращаем внимание на ваши чувства, потребности и то, что происходит с вами здесь и сейчас, без готовых рецептов и давления, в темпе, который подходит именно вам.
Онлайн-формат даёт возможность выбрать психолога, с которым вы чувствуете контакт, а не только того, кто работает рядом. Это удобно, если вы живёте не в большом городе, часто в дороге, на службе или просто не хотите тратить время на дорогу. Сессии проходят в приватном онлайн-пространстве: вам нужны стабильный интернет и место, где вас не будут перебивать.
Со мной можно работать с тревогой, стрессом, трудностями в отношениях, травматическим опытом, одиночеством и ощущением потери опоры. Не обязательно иметь чётко сформулированный запрос. Начать можно с бесплатного 15-минутного знакомства, а затем, если вам подходит формат, перейти к регулярным 50-минутным сессиям.
Выбор терапевта очень личный. На сайте вы можете узнать больше о моём опыте, образовании и том, как проходят сессии. Если вы в Украине и хотите найти онлайн-психолога, с которым будет комфортно говорить о важном, начните с бесплатного 15-минутного знакомства. Это поможет понять, подходит ли вам мой подход, прежде чем записываться на полноценную сессию.
Обо мне
Меня зовут Александра Романова. Я сертифицированный гештальт-терапевт и онлайн-психолог с более чем 15-летним опытом работы с клиентами. Моя профессиональная подготовка включает три высших образования, многолетнее обучение психотерапии и десятки дополнительных программ и специализаций. Это помогает мне шире видеть человека, его отношения и жизненный контекст, а не рассматривать только отдельную проблему. За 15 лет работы с клиентами я совмещала частную практику с участием в разных проектах: от реабилитационных центров до образовательных программ. Я регулярно прохожу супервизию, придерживаюсь профессиональных этических принципов и работаю в гештальт-подходе.
С чем часто обращаются украинцы
- Тревога, стресс, истощение и эмоциональная перегрузка
- Сложности в отношениях, низкая самооценка и травматический опыт
- Одиночество, потеря внутренней опоры и тревога из-за неопределённости
- Проблемы в отношениях, самооценка и трудности с близостью
- Травматический опыт и его влияние на жизнь сегодня
Форматы работы
15-минутное знакомство
15 минут · онлайн · бесплатно
Первый шаг в терапию не обязательно должен начинаться с полной сессии. Во время короткой онлайн-встречи вы сможете немного рассказать о своём запросе, задать вопросы и понять, насколько вам комфортно со мной. Это не терапевтическая сессия, и она ни к чему вас не обязывает.
Индивидуальная терапевтическая сессия
50 минут · 50 € · онлайн
Онлайн-встреча, во время которой мы работаем с тем, что сейчас важно именно для вас. Необязательно иметь чётко сформулированный запрос. Я не даю готовых советов и не решаю за вас. Мы вместе исследуем происходящее, чтобы вы могли лучше понимать себя, свои чувства и потребности.
Как я работаю
Для меня важны безопасность и доверие. Вам не нужно быть «хорошим клиентом», говорить правильные вещи или заранее знать, с чего начать. Я не работаю по жёсткому сценарию и не предлагаю готовых решений. В гештальт-подходе мы обращаем внимание на то, что происходит с вами сейчас: чувства, потребности, отношения и привычные способы реагировать. Постепенно становится понятнее, что вам нужно и какие изменения вы хотели бы сделать.
Как проходят онлайн-сессии
Мы встречаемся онлайн в заранее согласованное время. Для сессии вам понадобятся стабильный интернет и спокойное место, где вас не будут прерывать во время разговора. Вы можете проходить терапию независимо от того, остаётесь ли вы в Украине или сейчас ваш дом в Польше, Германии, на Кипре, в Испании или в другой стране. Я работаю в гештальт-подходе. На сессиях мы говорим не столько о событиях, сколько о том, что вы чувствуете, чего вы нуждаетесь и как переживаете ситуацию сейчас. Постепенно становится понятнее, что с вами происходит, чего вы нуждаетесь и что хотели бы изменить.
С чего начать
Если вы думаете о терапии, но пока не уверены, предлагаю начать с бесплатного 15-минутного онлайн-знакомства. Вы сможете задать вопросы, немного рассказать о том, с чем хотели бы работать, и понять, комфортно ли вам со мной. После этого вы можете без спешки решить, хотите ли продолжить.
Частые вопросы
Подойдёт ли мне онлайн-терапия?
Да, если для вас важно выбрать терапевта, с которым комфортно, а не только того, кто работает рядом. Онлайн-формат даёт возможность проходить терапию независимо от места проживания и не тратить время на дорогу.
Нужно ли сразу записываться на полную сессию?
Нет. Можно начать с бесплатного 15-минутного онлайн-знакомства. Это поможет понять, подходит ли вам мой подход и комфортно ли вам со мной общаться.
Сколько стоит сессия?
Индивидуальная терапевтическая сессия длится 50 минут и стоит 50 €. 15-минутное знакомство бесплатное.
Работает ли терапия онлайн так же, как офлайн?
Да, онлайн-терапия может быть такой же эффективной, как очная. Важно выбрать профессионального терапевта, с которым вам комфортно, безопасно и есть ощущение контакта.
На каком языке проходят сессии?
Сессии могут проходить на украинском, русском или английском языке. Вы можете выбрать язык, на котором вам комфортнее всего говорить.
Как записаться?
Выберите время на странице записи. После заявки вы получите подтверждение на email.
Онлайн-психолог для украинцев в других странах
Готовы сделать первый шаг?
Выберите удобное время для онлайн-сессии.
Записаться на знакомство